Chạy nhiều mau mòn khớp gối, chạy càng nhiều càng tốt, chạy đường dài dễ đột tử và người lớn tuổi không nên tập bài chạy nhanh là nhận ...

Chân chạy trail lừng danh Kilian Jornet leo thành công 82 đỉnh núi cao 4.000 m trên dãy Alps trong 19 ngày bằng cách kết hợp chạy bộ, leo ...

Với thành tích 12 giờ 36 phút 17 giây, chân chạy người Việt Nam Hà Thị Hậu lần thứ hai về thứ tư cự ly 100km nữ của UTMB Series Final - giải chạy trail ...

Bài chạy dài đem lại nhiều lợi ích về thể lực, sức bền và ý chí, nhưng cũng đòi hỏi runner phải có kế hoạch và sự chuẩn bị chi tiết.

Duy trì tư thế đúng, thở bằng mũi miệng linh hoạt và điều chỉnh tốc độ phù hợp là những yếu tố góp phần giảm khó thở, cải thiện thành ...

Các nhà khoa học tính toán rằng Eliud Kipchoge có thể hoàn thành cự ly marathon trong 1 giờ 14 phút nếu... chạy trên Sao Hỏa.

Các mật vụ Mỹ có truyền thống gần 50 năm chạy bộ cùng nhiều đời Tổng thống và các nhân vật chính trị cấp cao khác.

Không chỉ đòi hỏi sức mạnh thể chất, chạy trail còn yêu cầu người tham dự rèn luyện tinh thần để vượt qua các thử thách.

Việc luân phiên giày chạy giúp các runner giảm nguy cơ chấn thương, tối ưu hóa hiệu suất trong mỗi lần chạy và cũng giúp giày chạy bền ...

Quy tắc 10% để tăng quãng đường chạy một cách an toàn là chiến lược hiệu quả để tránh chấn thương và kiệt sức.